[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_image=”https://prebalans.com/wp-content/uploads/top-pb-pt.jpg” module_alignment=”center” max_height_tablet=”” max_height_phone=”” max_height_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”||||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” alt=”Petra Tillgren – Prebalans” title_text=”top-pb-pt” sticky_enabled=”0″][et_pb_fullwidth_menu menu_style=”centered” fullwidth_menu=”on” active_link_color=”#FFFFFF” dropdown_menu_bg_color=”#cccccc” dropdown_menu_line_color=”#F2E5B3″ logo=”https://prebalans.com/wp-content/uploads/prebalans-logo-white.png” _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” menu_font=”||||||||” menu_text_color=”#eeeeee” menu_font_size=”18px” menu_letter_spacing=”-1px” menu_line_height=”1.2em” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”360deg” background_color_gradient_stops=”rgba(255,255,255,0) 10%|#eeeeee 94%” background_layout=”dark” module_alignment=”center” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”15px||||false|false” global_colors_info=”{}”][/et_pb_fullwidth_menu][et_pb_fullwidth_header title=”Personlig träning” subhead=”det gäller bara att ta det första steget” text_orientation=”center” header_scroll_down=”on” scroll_down_icon=”%%2%%” _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” title_level=”h2″ title_text_align=”center” title_font_size=”38px” title_line_height=”1.1em” content_text_align=”center” subhead_font=”|||on|||||” subhead_text_align=”center” subhead_text_color=”#E0BB6B” subhead_font_size=”20px” subhead_line_height=”2em” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” module_alignment=”center” min_height=”300px” max_height=”400px” custom_padding=”0px||||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Personlig och individuell träning passar alla

[/et_pb_fullwidth_header][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” background_color=”rgba(238,238,238,0.52)” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”theshiT” _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” custom_padding=”0px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” header_font_size=”38px” header_line_height=”1.4em” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_image=”https://prebalans.com/wp-content/uploads/bg-mandala-yellow.png” background_size=”custom” background_position=”center_right” background_horizontal_offset=”15%” global_colors_info=”{}”]

För vem?

Oavsett var i livet du befinner dig, kan du med hjälp av rätt träning utvecklas, höja din prestationsförmåga och din livskvalitet.

Vi har valt att fokusera vår personlig- och individuella träning mer åt yoga och pilates men erbjuder med glädje även funktionell styrketräning med din egen kropp som belastning, konditionsträning (powerwalk, löpning), eller varför inte ett svettigt fyspass.

Vad och i vilka kombinationer det blir kommer fram i din behovsanalys. En sak är i alla fall säker, du garanteras 100% kvalitet vid varje tillfälle! Många har en önskan att kunna träna hemma och en privatlektion är grunden för att kunna göra det.

Personlig och individuell träning passar alla, det gäller bara att ta det första steget.

Gratis konsultation

Första mötet med din personliga tränare sker under en gratis konsultation.

Du och din personliga tränare går igenom din historik, för att du ska få en säker och målinriktad träning, samt gör en behovsanalys. I denna analys får vi all fakta som behövs, så som eventuella skador, operationer, mediciner, kostvanor, nuvarande aktivitetsstatus, vad du tycker är kul samt mindre kul och sist men inte minst vilka mål du har med träningen.

All information som delges din tränare är konfidentiell och behandlas med tystnadsplikt. När du tränat färdigt bjuder vi på en god kopp te.

”It is not easy to find happiness in ourselves, and it is not possible to find it elsewhere” – Agnes Repplier[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” header_font_size=”38px” header_line_height=”1.4em” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_image=”https://prebalans.com/wp-content/uploads/bg-mandala-yellow.png” background_size=”custom” background_position=”center_right” background_horizontal_offset=”15%” global_colors_info=”{}”]

Priser och våra olika paket

Första mötet/konsultation – kostnadsfritt!
Ett träningstillfälle, 55 minuter – 800 kr
Träningsprogram/Övningsbank – 600 kr[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ admin_label=”theshiT” _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” header_font_size=”38px” header_line_height=”1.4em” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_image=”https://prebalans.com/wp-content/uploads/bg-mandala-yellow.png” background_size=”custom” background_position=”center_right” background_horizontal_offset=”15%” global_colors_info=”{}”]

Paket 1 – fem tillfällen, 3 500 kr

Vi träffas fem gånger, ca 55 minuter varje tillfälle
Genomgång av övningar – asanas/pilatesövningar
Avslappning- och meditationsövningar
Andningsteknik
Övningsbank att ta med hem

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” header_font_size=”38px” header_line_height=”1.4em” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_image=”https://prebalans.com/wp-content/uploads/bg-mandala-yellow.png” background_size=”custom” background_position=”center_right” background_horizontal_offset=”15%” global_colors_info=”{}”]

Paket 2 – tio tillfällen, 6 250 kr

Vi träffas tio gånger, ca 55 minuter varje tillfälle
En kroppsanalys
Genomgång av övningar (asanas/pilatesövningar)
Avslappning- och meditationsövningar
Andningsteknik
Övningsbank att ta med hem

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”theshiT” _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” header_font_size=”38px” header_line_height=”1.4em” background_color=”#F2E5B3″ background_image=”https://prebalans.com/wp-content/uploads/bg-mandala-yellow.png” background_size=”custom” background_position=”center_right” background_horizontal_offset=”15%” global_colors_info=”{}”]

ONLINEBOKNING
Nu kan du boka din PT tid online ”Boka tid” länken.
Om du inte finner någon tid som passar dig så använd mailformuläret till höger för att göra en förfrågan.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]