[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_image=”https://prebalans.com/wp-content/uploads/top-pb-default.jpg” module_alignment=”center” max_height_tablet=”” max_height_phone=”” max_height_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”||||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” alt=”Prebalans – Petra Tillgren” title_text=”top-pb-default” sticky_enabled=”0″][et_pb_fullwidth_menu menu_style=”centered” fullwidth_menu=”on” active_link_color=”#FFFFFF” dropdown_menu_bg_color=”#cccccc” dropdown_menu_line_color=”#F2E5B3″ logo=”https://prebalans.com/wp-content/uploads/prebalans-logo-white.png” _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” menu_font=”||||||||” menu_text_color=”#eeeeee” menu_font_size=”18px” menu_letter_spacing=”-1px” menu_line_height=”1.2em” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”360deg” background_color_gradient_stops=”rgba(255,255,255,0) 10%|#eeeeee 94%” background_layout=”dark” module_alignment=”center” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”15px||||false|false” global_colors_info=”{}”][/et_pb_fullwidth_menu][et_pb_fullwidth_header title=”Vanliga frågor” subhead=”prebalans” text_orientation=”center” header_scroll_down=”on” scroll_down_icon=”%%2%%” _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” title_level=”h2″ title_text_align=”center” title_font_size=”38px” title_line_height=”1.4em” content_text_align=”center” subhead_font=”|||on|||||” subhead_text_align=”center” subhead_text_color=”#E0BB6B” subhead_font_size=”20px” subhead_line_height=”1.8em” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” module_alignment=”center” min_height=”300px” max_height=”400px” custom_padding=”0px||||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Har du en fråga vi inte svarat på – kontakta oss gärna!

[/et_pb_fullwidth_header][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” background_color=”rgba(238,238,238,0.52)” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”theshiT” _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” custom_padding=”0px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” header_font_size=”38px” header_line_height=”1.4em” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_image=”https://prebalans.com/wp-content/uploads/bg-mandala-yellow.png” background_size=”custom” background_position=”center_right” background_horizontal_offset=”15%” global_colors_info=”{}”]

Faq – Vanliga frågor

Kan jag delta på retreaterna utan tidigare erfarenheter?

Ja, absolut! En retreat är snarare ett perfekt sätt att prova på yoga på riktigt och verkligen ge både yogan och dig en ärlig chans. Du lär dig massor och får också prova på olika yogaformer som gör det lättare för dig att hitta just din yoga.

Kan jag komma själv på en retreat?

Såklart! Faktum är att de flesta som bokar sig reser ensamma. Du kommer bli en del av gemenskapen som skapas på dessa retreats. Likväl som det är helt fantastiskt att delta tillsammans med sin partner eller barn/förälder, syskon och vänner.

Vad är er erfarenhet av att arrangera retreats och träningsresor?

Petra har arrangerat träningsresor och retreats sedan början av 2000 i såväl Sverige som utomland. Vi brukar årligen hålla fyra något lngre retreats och utöver det kortare som sträcker sig över en helg. Vi har arrangerat resor till bla.a New York, Indien, Bali och på flera ställen i Sverige.

Kan jag delta online?

Du kan regelbundet delta på Petras kurser online. Utöver det även vissa workshops osv. Just nu jobbar vi på att du ska kunna köpa ett medlemskap för att få tillgång till hela vårt videotek och då delta hur mycket du vill.

Hur gör jag för att delta online?

Du anmäler dig till någon av våra onlinekurser och inom kort kommer du även kunna köpa ett månadsmedlemskap för fri tillgång till vårt videotek.

Finns ni på sociala medier?

Ja! Följ oss på både Instagram och Facebook så får du all info direkt till dig och missar inget som är på gång. Där heter vi preBALANS.[/et_pb_text][et_pb_text module_id=”for.allas.trivsel” _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” header_font_size=”38px” header_line_height=”1.4em” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_image=”https://prebalans.com/wp-content/uploads/bg-mandala-green.png” background_size=”custom” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”]

För allas trivsel

• Kom i god tid, ca 15 minuter innan klassen börjar, så vi kan börja i en avslappnad och fokuserad sinnesstämning på utsatt tid. Detta är av största vikt!

• Träningen sker i bekväma kläder. Yoga, funktionell styrka, boxning och TRX sker barfota. På Pilates rekommenderar vi strumpor på fötterna. Om du önskar skor på funktionell styrka, boxning och TRX så är det endast skor som används för inomhusbruk.

• Mattor av hög kvalité finns till försäljning vid första tillfället. Om du inte har för avsikt att köpa dig en egen matta så finns det att hyra.

• Undvik att äta en stor måltid precis innan träning.

• Meddela om du har någon skada, problem med blodtryck, psykisk obalans, graviditet eller något annat som du tror kan påverka träningen.

• PreBALANS är en mobilfri zon! Mobiltelefoner stängs alltså helt av i god tid innan passet.

• Renligheten är av största vikt så tvätta gärna av dina fötter i duschen innan sessionen.

• Starka dofter så som parfym eller liniment bör undvikas.

• Ta med en liten handduk att kunna torka av och upp din svett med.

• Träningssalen är ett tyst rum innan klassen så att alla får en möjlighet till stillhet och reflektion.

• Om du har glasögon rekommenderar vi att du ta med dig ett hårt glasögonfodral – vi ansvarar inte för saker som ligger på golvet.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]